如何克服雅思口语考试时紧张的情况？

雅思口语部分的考试中，个人情绪和心态很重要，但是雅思口语考试时紧张是大部分同学都存在的问题，大家在考前，一定要及时调整好心态，轻松上战，下面给大家带来一些调整心态的方法， 1)尽量把参加雅思面试想象成拜访一个朋友，而那个朋友有一些问题不明白，需要向我请教。 2)面试前一晚一定要睡个好觉，考前一餐不要吃得太饱，当然也不能空腹。 3)进入面试房间前做几次深呼吸，然后告诉自己：既然我知道自己英语说得不错，别人也应该知道。 4)把对方想象成考生，把自己想象成考官，当然该回答的问题还是要认真回答。 5)如果知道自己的英语口语不太好就更没必要紧张了，紧张又不能帮我提高成绩，不如彻底放松，奋力一搏，说不定就能达到柳暗花明的效果。

第一阶段表现的要求包括: 1)在轻松友善的态度下介绍自己; 2)用简单,准确而流利的言语提供您自己的基本资料; 3)表现给面试官知道您愿意表达自己和您有很多有趣的事要告诉他。 应做和不应做的事... 应做的事 1)保持微笑和保持眼神接触; 2)当和面试官握手的时候，用力一点以表诚意; 3)清晰和详细地回答; 4)大方的谈及自己的事情和经验以控制场面; 5)测验前多练习，以肯定您能准确运用过去式等等的语法。 不应做的事 1)不要告诉面试官您很紧张，也不要眨眼太多和眼珠有太多移动; 2)握手时不要让面试官以为自己在握着一条死鱼; 3)不要让对话在短句中中止; 4)当面试官期望您进一步说明，不要随便停下; 5)有语法错误时不要害怕，应镇定地更正，但在口语考试中，流利度绝对比语法准确度重要。

考试的时候，就算考官问你的问题很简单，也不要太过于流利顺畅，偶尔停顿一下，若有所思，呵呵，他们才会觉得是你的真本事，而不是事先准备好了应付考试的题目，那样下一个考题就会很难... 外国人很重视逻辑思维，你回答问题之前先编排一下思路，不要东一句西一句。 其实紧张很容易克服了，多去英语角跟人交流，尤其多跟外国人交流，他们都很友善，时间长了就会好的。不过，重要是还是自己的英语水平，自信了紧张也会消减很多。