雅思口语考试中如何集中注意力？

1、保持自信 考生要在考前做好心理准备，不断鼓励自己，并且十足的信心，即使实际英语水平并不完美，但是考生一样要有自信，这样成功的几率会更大一些。尤其是回答问题时，要与考官有眼神交流，说错了也没有关系，自然的纠正即可。 2、转移注意力 考生可以主动与考官问好，这样显得很有礼貌。还会给考官留下好的印象，也会让自己有一个缓冲的时间，调整呼吸。 3、巧妙回答问题 如果碰到自己不会的问题时，考生要懂得如何巧妙回答，而不是正面回答，这样会减轻紧张感，也会让考官觉得回答的比较自然。 4、模拟练习 考生可以找同伴一起练习，进行角色扮演。当练习的次数越多，就更容易适应真正的考试环境，就不会那么紧张。 5、保持正确的心态 考试时，考生要有一些正面的思想，为在紧张情况下人们习惯考试产生一些消极的思想，到最后会跟自己想象中的那么糟糕。反之，如果考生刻意去想一些好的，这样会给考生带来一些正面的效应，增加动力。

训练1　　在桌上摆三四件小物品,如瓶bai子、纸盒、钢笔、书等,对每du件物zhi品进行追踪思考各两分钟,即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容.例如思考瓶子时,想到各种各样的瓶子,想到各种瓶子的用途,想到瓶子的制造,造玻璃的矿石来源等.这时,控制自己不想别的物品.两分钟后,立即把注意力转移到第二件物品上.开始时,较难做到两分钟后的迅速转移,但如果每天练习10多分钟,两周后情况就大有好转了. 还可以做一个叫“大脑抽屉”的训练.训练要求设想出自己的三个计划.比如学习某学科知识的计划,旅游计划,制作航模计划.对每个计划分别思考2-3分钟.在思考一个计划时排除其它干扰,特别是排除另两个计划的干扰.这个训练比上一个难,开始训练时可以先对每个计划思考一分钟,逐渐增加时间,但不要超过3分钟. 训练2　　盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面的内容,尽理做到完整.例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设.回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍.这个训练既可培养注意力集中,也可提高注意更广范围的能力.　　在地图上寻找一个不太熟悉的城镇,也能提高观察时集中注意的能力.　　下面这张图也可以用来

要休息好。研究证明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就会分散。该休息的时候就得好好休息。调整好自己的作息时间，这是提高注意力的关键。 睡太多也不好。过度睡眠会打乱你的作息，反而使你更加懒散。给自己按个闹钟杜绝睡懒觉。